Сообщение от NooKeR
|
Абсолютно не согласен! Т.к ни 1 год ходил в спорт зал и за неделю ничего не выйдет, тем более по 5-7 минут
|
Не соглашусь... Всё зависит от особенностей организма (обменные процессы, строение тела и т.д.)
Мне например ожирения боятся вообще не следует, но вместе с тем без метана набрать резко мышечную массу я не смогу, протеины и белковые коктейли мне употреблять при занятиях бесполезно... Вообщем, есть плюсы и минусы при любой конституции строения тела и организма... Кому-то для сброса 1 кг жира и 10 минут в день хватит, а кому и месяца упорных тренировок.
