Конечно надо!
3 года ходил на биатлон и теперь без труда хожу большие расстояния, да и бегаю быстренько (но не убегаю)
Если времени нет, то можно домой тренажер купить для общего развития))
__________________
"Меж нами нет иных преград, чем кем являемся мы сами"
|